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健康生活小知識 ☘️~【認識益母草】

益母草是一種植物,邊緣呈細鋸齒狀的益母草,自古以來就是婦女保健良方,聰慧美麗的甄嬛不但自己種植益母草,也請太醫用它調製「神仙玉女粉」敷臉,短短半月使糟糠無色的容顏變得如玫瑰般水嫩光滑,因而重新獲得聖寵。據載武則天儘管年事已高,但容顏不衰,因她終年使用由益母草燒成灰精製而成的美容佳品。很多人都可以吃益母草,偉大的益母草有著哪些功效,我們來看看吧!

1、【婦科良藥】:

益母草對於子宮的修復有著強大的作用,可以改善月經不調,治療月經淤血等狀況。如果是產後的女性,子宮內的胎盤容易會有殘留,復位不全,服用益母草能有活血調經的作用。

2、【利水消腫】:

益母草有利水消腫的作用,當腎臟的功能異常,可以通過服用益母草讓腎臟的纖維正常運轉。

3、【抗衰老】:

益母草有美容養顏,防止皮膚衰老的功能,由於益母草的味道甘甜而且效果顯著,深受女性的歡迎。

4、【清熱解毒】:

容易上火的人,可能會導致喉嚨痛或者有口腔炎症。益母草具有清熱解毒的功效,能有效降火氣並且有通便的作用,服用益母草煎藥,調理腸胃及身心健康。

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健康管理師是什麼?

健康管理師在美國、歐洲、日本、新加坡、中國等國家均已行之有年,健康管理師是做為「專業醫事人員與民眾之間的溝通橋樑」,從客戶角度出發,用簡單好理解的溝通方式,解釋醫囑、衛教指導、協助定期檢視及整合專業醫事人員觀點及建議,提出合理完善的健康管理方案,並隨時給予客戶諮詢、關懷與追蹤服務,讓顧客達成改善身體健康、控制或預防疾病的目標。

健康管理師在健康管理、健康促進、健康諮詢、健康規劃、體重管理、減重規劃、醫療照護、預防醫學、保健營養、長照服務、健康檢查、風險評估、財務規劃、理財配置、健康保險、保健食品、醫材藥物、健身訓練、運動醫學、體能肌力、美容保養…等大健康產業裡,提供民眾各項健康服務規劃與產品型態。

 

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